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EinSchlaf- und Durchschlafprobleme – was tun? – Sound of Soul

Eine Frau, Mitte vierzig mit Schlaf- und Wiedereinschlafproblemen!

Sie kam nicht aus dem Gedankenrad (Gedankenhamsterrad). Kennen Sie das auch?

Eine Frau, Mitte vierzig hatte das Problem, dass sie nach dem Aufwachen in der Nacht nicht mehr einschlafen konnte bzw. wachte sie auf weil das Rad wieder weiter drehen wollte. Das Rad des ewigen Denkens. Zum verrückt werden! Wer kennt das aus eigener Erfahrung?

Sorgen, Ängste, ein schlechtes Gewissen, den Eindruck etwas nicht gut genug gemacht zu haben usw. können dieses sogenannte Rad des ununterbrochen Denkens aufrecht halten. Ein grausames Gefühl, dem man hilflos ausgeliefert zu sein scheint. Auch alte Erinnerungen, die das Bewusstsein abgespeichert hat, können dieses Denkkarussel antreiben.

Diese Erinnerungen können bewusst oder unbewusst sein. Unangenehmer sind natürlich die unbewusst gespeicherten Erinnerungen, denn wo soll man ansetzten, wie soll man das therapeutisch befunden, um dann die richtige Therapiewahl zu finden. Doch Gott sei Dank gibt es Sound of Soul, denn da muss man weder wissen welche Erinnerung es ist noch woher sie kommt.

 Die Klientin bekam dann zwei Sitzungen mit jeweils unterschiedlicher Musik (Naturgeräusche, Harfen). Dazu muss man sagen, dass bei Sound of Soul aus einem riesigen Pool an unterschiedlichen Klängen ausgewählt werden kann. Ob Naturgeräusche, Tiergesang, Musikinstrumente usw. kann je nach Gefühl, aber auch nach therapeutischer Zielsetzung das passende Klangspektrum ausgesucht werden.  

Dann kam das überraschende, nein, das erfreuliche Resultat. Jedes Mal, wenn sie in der Nacht wach wurde hörte sie sich die eine oder andere Aufnahme der Musik ihres eigenen Herzens an und schlief von nun an immer innerhalb von ein paar Minuten wieder ein. Und das hält bis heute an, auch wenn Einschlafen inzwischen (beinahe immer) eine leichte Übung geworden ist.

Sollte Sound of Soul nicht zu ausreichendem Erfolg führen, besonders wenn einschlafen, wieder einschlafen oder durchschlafen ein Problem ist dann können sie hier für beste Lösungen suchen

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